Meditación, terapia, el ejercicio regular y la práctica de técnicas de relajación son algunas estrategias que podemos usar para manejar la ansiedad.
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Es importante conocer las diferencias entre pesadillas y terrores nocturnos para poder identificarlos y manejarlos adecuadamente.
Es el paso número uno para lograr manejar la situación y determinar las estrategias más útiles para ti.
De los miedos que más escuchamos en nuestro gabinete. Te damos algunas pautas para qué volar se convierta en algo placentero
¿Es hora de que tu hijo/a duerma en su habitación, pero no sabes cómo lograrlo? Te dejamos algunos tips para que tengas éxito en el proceso.
Bien sabemos lo complicada que es esta etapa en el crecimiento de nuestros hijos, por ello queremos ayudarte a comprender un poco lo que pasa durante este periodo.
