El sueño juega un papel fundamental en muchas esferas del desarrollo infantil, por ello es importante que los padres enseñen a sus hijos a dormir proporcionándoles hábitos y rutinas adecuadas 
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Hoy queremos contarte algunos de los beneficios del descanso en un niño que duerme bien:
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Hoy queremos contarte algunos de los beneficios del descanso en un niño que duerme bien:* Aumenta su imaginación
* Aumenta su energía.
* Su hormona del crecimiento trabaja eficientemente. Su desarrollo físico y mental se desarrolla durante el sueño
* Fortalece su sistema inmunológico. Más defensas y mayor vitalidad.
* Mejora el funcionamiento del corazón y la circulación
* Consolida y organiza sus recuerdos(memoria)
* Elimina estrés y ansiedad
Por todo esto, la importancia es dormir bien es fundamental y aunque cada caso tiene unas necesidades distintas, los expertos coinciden en que la mayoría de niños necesitan entre 10 y 12 horas de sueño.
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