adolescentes

 

Ayuda a tu adolescente a tener una relación sana con su cuerpo y lidiar sanamente con los cambios.

Escribe junto a tu adolescente estas afirmaciones en folios, con letra grande y colócalas en su habitación, pegadas en las paredes, donde las vea fácilmente cada día por un mes. Al mes, pregúntale si se siente a gusto con las afirmaciones y si la respuesta es positiva, puede crear nuevas afirmaciones con sus palabras y con el mismo mensaje para otro mes más. Se puede repetir el procedimiento tantas veces como haga falta, siempre que el o la adolescente esté motivado/a

-Mi cuerpo cambia, es natural y todo está bien.

-Soy una persona valiosa, independientemente de mi cuerpo.

-Cuido mi cuerpo diariamente y me siento muy bien.

-Mi cuerpo es hermoso y fuerte.

-Mi cuerpo es capaz de hacer cosas maravillosas.

-Admiro mi cuerpo.